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肠胃炎一定不要吃的食物,第一个你就不知道

2018-12-15 19:43:16  来源:#四季食谱养身之道#

原标题:肠胃炎一定不要吃的食物,第一个你就不知道

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肠胃炎一定不要吃的食物,第一个你就不知道是公众号【四季食谱养身之道】发布的最新文章,以下是四季食谱养身之道的文章摘要,希望对您有帮助哟.

现代人生活压力比较大,而且大多饮食不节制,因此很多人或多或少胃都有点毛病。今天我们就来列个清单,跟大家聊一聊肠胃炎时不能吃的食物。 牛奶


肠胃炎期间不宜喝牛奶和吃大量的糖,因这些食物进入肠道后容易发酵产生大量气体,引起腹胀腹痛,增加患者痛苦。

另外,牛奶中含有较多的脂肪,脂肪有润滑肠道、增强肠蠕动的作用,可加重肠道负担,对病情不利。


烟酒

酒精对胃黏膜有较大的损害,人们在吸烟时候,烟雾中的有害物质,溶解并附着在口腔、咽喉部,随吞咽进入胃内,这些有害物质对胃黏膜也有很大损害。


因此,急、慢性肠胃炎患者,一定要戒除烟酒,以免加重病情,甚至造成恶性病。

产气食物


有些食物容易产气,使患者有饱胀感,应避免摄食。但食物是否会产气而引起不适,因人而异,可依个人的经验决定是食用。

饮食不规律


应以饮食规律,勿过饥过饱,少食多餐为原则。

年老体弱,胃肠功能减退者,每日以4~5餐为佳,每次以六七成饱为好。食物中注意糖、脂肪、蛋白质的比例,注意维生素等身体必需营养素的含量。


过冷过热

肠胃炎患者的肠胃不适都是过渡刺激造成的,那么在饮食上我们也要尽量的避免一些过凉的食物和饮料,食入后可以导致胃痉挛,胃内黏膜血管收缩,不利于炎症消退;过热的食品和饮料,食入后会直接烫伤或刺激胃内黏膜。


饮食不洁

肠胃炎患者的肠胃一般都是很弱的,最忌吃一些生冷不卫生的食物。尤其是夏季,生吃瓜果要洗净,不要吃变质食品。



被污染变质的食品中含有大量的细菌和细菌毒素,对胃黏膜有直接破坏作用。放在冰箱内的食物,一定要烧熟煮透后再吃,如发现变质,要坚决扔掉,禁止食用。

油炸食物

油炸食物不容易消化,会加重消化道负担,多吃会引起消化不良,还会使血脂增高,对健康不利。



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