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今冬防中风:只需1颗蛋,还能护心健脑,赶紧吃~

2018-11-24 02:16:28  #chenhefs#

原标题:今冬防中风:只需1颗蛋,还能护心健脑,赶紧吃~

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四季食谱养身之道讯今冬防中风:只需1颗蛋,还能护心健脑,赶紧吃~是公众号【四季食谱养身之道】发布的最新文章,以下是四季食谱养身之道的文章摘要,希望对您有帮助哟.

北风冷飕飕地吹,天气也是一天冷过一天,每到此时,潜伏了一年的杀手——中风,开始肆无忌惮地寻找目标了!

据《大河报》介绍:70%以上的中风患者发病在秋末和冬季,冬季更是中风的高发季节。

冬季气温降低,受寒冷刺激后,人体毛细血管收缩,血循环外周阻力加大会引起血压升高,促进血栓形成。
而老年人由于机体生理功能趋于衰老,一旦气温骤变,机体调节机能不能很快适应,更容易导致血压的升高,诱发脑中风。
一天一个蛋 简单地远离中风
鸡蛋我们经常会吃,如果说吃鸡蛋能防中风你信吗?还别不信,11月1日发表在《美国营养学院学报》上的一项研究称,每天吃一个鸡蛋,可以将罹患中风的风险降低约12%!
美国流行病学数据研究所研究人员对1982年至2015年的多项相关研究进行了分析,同时观察了不同食物如何影响人的心脏和血管状态。结果显示:
  • 每天吃一个鸡蛋,中风风险平均降低约12%;
  • 男性中风风险下降15%;
  • 女性中风风险下降8%;
  • 吃鸡蛋对亚洲国家居民健康最有效!



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