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今日秋分|秋风清、秋月明、一点一滴情

2018-10-16 21:40:33  同仁堂衡水
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今日秋分|秋风清、秋月明、一点一滴情


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秋分


今天是9月23日,农历戊戌年八月十四,秋分。


立秋,是秋天的第四个节气。

秋分,“分”即为“半”。

秋分日居秋季90天之中,

这一天,太阳直射地球赤道,

全球各地昼夜等长。

秋分时节,暑去凉来。

我国大部分地区已经进入凉爽的秋季,

降水次数增多,气温逐渐下降。

正如俗语所说的:

一场秋雨一场寒。


立秋三候

一候雷始收声。

秋分后,不再打雷。

古人认为雷是因为阳气盛而发声,

秋分后阴气开始旺盛,

所以不再打雷了。


二候蛰虫坯户;

由于天气变冷,

蛰居的小虫开始藏入穴中,

并且用细土将洞口封起来以防寒气侵入。


三候水始涸

由于天气干燥,水汽蒸发快,

所以湖泊与河流中的水量变少,

一些沼泽及水洼处便处于干涸之中。


秋分特点

昼夜温差增大

进入秋分,暑走凉来,

昼夜温差逐渐加大,

有时将高于10℃以上。

注意不要贪凉,避免着凉。

气温逐渐下降

进入秋分,

所谓“一场秋雨一场寒”。

气温逐日下降,一天比一天冷,

逐渐步入深秋季节。


秋分习俗
  • 祭月

秋分是传统的“祭月节”。

早在周朝,古代帝王就有

春分祭日、夏至祭地、

秋分祭月、冬至祭天的习俗。

《北京岁华记》记载北京祭月的习俗说:

中秋夜,人家各置月宫符象,

符上兔如人立;陈瓜果于庭;

饼面绘月宫蟾兔;

男女肃拜烧香,旦而焚之。

后来,为求圆月,

祭月多从秋分改至中秋。


  • 吃秋菜

在岭南的某些地区,有吃秋菜的习俗。

“秋菜”是一种野苋菜,

逢秋分那天,全村人都去采摘秋菜。

采回的秋菜一般家里与鱼片“滚汤”,

名曰“秋汤”。

有顺口溜道:

秋汤灌脏,洗涤肝肠。

阖家老少,平安健康。


  • 送秋牛

秋分时节,有挨家送秋牛图。

图为红纸或黄纸印上农历节气和

农夫耕田图样,名为“秋牛图”。

送图者都是能言善唱者,

每到一家,便即景生情,

说些吉利话。

说得主人乐而给钱为止。

这些人,也被称为“秋官”。


  • 粘雀子嘴

秋分这天,农家都要吃汤圆,

并且包一些不包心的汤圆,

置于室外或田坎上,

农家希望借汤圆粘住雀鸟嘴,

希望它们不要来破坏庄稼。

这也是农人美好的愿望罢了。


秋分养生

秋分来了,养生也要因时制宜。

  • 防范秋燥

秋季天气干燥,易被燥邪侵体。

防范秋燥,要坚持锻炼,增强体质。

饮食调养方面,

应多喝水,吃清润、温润的食物,

如芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品、梨等。

秋季,菊香蟹肥,

正是人们品尝螃蟹的最好时光。

但是螃蟹是大寒之物,

不适宜多吃。


  • 保养身体,早卧早起

秋季要特别重视保养内守之阴气,

尽量少食葱、姜等辛味之品,

适当多食酸味甘润的果蔬。

人们应保持神志安宁,

减缓秋肃杀之气对人体的影响,

收敛神气,以适应秋天容平之气。


秋分寄语

秋分来了,深秋到了。

秋天是收获的季节,愿你在春天的播种,

有了好的结果。

深秋,一场秋雨一场寒,

气温一天天的低了,愿你照顾好自己。

深秋寒凉,

愿有人陪你立黄昏,有人问你粥可温。

祝秋安!




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同仁堂首席健康咨询专家

李炳茂


李炳茂教授,中国中西医结合学会突出贡献奖获得者。中华中医药学会名医思想研究分会常务委员、中国医疗保健国际交流促进会常务委员。河北省首届名中医。省管优秀专家。河北省有突出贡献的中青年专家。河北省中西医结合学会副会长、国家二级教授、主任中医师、河北医科大学中硕士研究生导师。

擅长用中医及中西医结合的方法治疗糖尿病、胃肠病、肾病、神经肌肉疾病、风湿免疫疾病、男科、妇科不孕及调经、卵巢囊肿、乳腺增生、面部黄褐斑及严重痤疮、湿疹等疑难疾病。

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