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你了解自己身上的脂肪么

2018-12-29 19:55:55  #xqcm8888#

原标题:你了解自己身上的脂肪么

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肌肤和身材的护理专家讯

随着医院的发展,减肥瘦身的种类越来越多。吸脂也成为很多爱美女士的选择,可是吸脂手术风险极高,而且后续护理发展相当麻烦,并且有些脂肪是人体所必需的不可盲目进行手术

脂肪从医学角度上被划分为脂类。

脂类是一种具有重要生物学作用的化合物,都能溶于有机剂而不溶于水。同时脂类是人体必需的一类营养素,也是人体组织的重要组成成分,正常人体内之类含量约占体重的14%~19%。

同时脂肪也分为好几类,脂类包括中性脂肪和类脂。其中包括饱和脂肪酸、不饱和脂肪酸;类脂主要有鳞脂,糖脂和胆固醇类。

食物中的脂类95%是中性脂肪,5%是类脂。脂类是人体组织的重要组成成分,在维持细胞结构及功能中起着非常重要的作用。

脂肪的生理功能:

1.储存能量和供给能量,脂肪是体内能大量储存的物质。集体摄入能量过多时可以转变成脂肪储存在体内。脂肪氧化时产生的能量较高,每克脂肪在体内氧化可供给37.7kj能量。人体所需的能量应有20%~30%来自脂肪的氧化。

2.提供必须脂肪酸,必须脂肪酸是人体合合成某些生理活性物质的重要原料,也是维持正常生命活动不可缺少的物质。

3.促进脂溶性维生素的吸收,脂溶性维生素必须溶解于脂肪才能被集体所吸收。 食物中的脂溶性维生素常与脂肪并存,如鱼肝油中富含维生素A和维生素D。如果善事中缺乏脂肪或某种原因导致脂肪吸收障碍时,可能会导致体内脂溶性维生素缺乏。从而引起肥胖。

4.保护内脏和保温作用。

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