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阳气、是世界上最好的医生!

2018-10-20 21:41:02  爱之浓丝形象设计大赛
阳气、是世界上最好的医生!封面

阳气、是世界上最好的医生!


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有句名言「阳气不到就是病」,一语道破天机。

阳气是人身上最好的治病良药,养生治病首先要扶阳,80% 的现代人都阳气不足。

什么是阳气?


我们常听人提到要补阳,壮阳、扶阳,那么究竟什么是阳气呢?


人体的阳气充斥于全身无处不在,按分布及特点不同,可分为元气、宗气、营气、卫气、中气五气,这些统称阳气。


在几千年的中医文化中,阴是指人的身体,阳是指人体具有的能量。人的一生就是一个阳气衰减的过程。如果身体没有了阳气,就成了一幅空的躯壳,就会死亡。


《黄帝内经·素问》里说:「阳者卫外而为固也」,就是指人体有抵御外邪的能力,这种能力就是阳气。


古人把阳气比作天空与太阳的关系,如果天空没有太阳,那么大地都是黑暗不明的,万物也不能生长。


所以天地的运行,必须要有太阳。而人身的阳气要调和才能巩固它的防护功能,不然就会招致病邪的侵入。


《黄帝内经》说:「阳气者,若天与日,失其所,则折寿而不彰。」所以,养护阳气是养生治病之本。


阳气是如何消耗掉的?


阳气既然这么重要,大家一定很想知道,身体内的阳气有怎样的脾性?又是怎样被损耗掉的?


阳气有升降出入的规律,春天阳气开始生发,夏天生发至极限,秋天开始收敛,到了冬天则潜藏起来。


若以一天来算,白天相当春夏,夜晚相当秋冬。也就是说,每天早上当我们醒来睁开眼睛时,体内阳气开始生发。


到了中午,阳气生发到极限,然后渐渐衰退。傍晚时阳气入阴,到了夜晚则潜藏起来。阳气入阴,人就准备睡觉了。人的生物钟实际上就是根据阳气规律来运转的。


例一:作息紊乱伤阳气


一位因为生物钟紊乱导致阳气不足的患者,她是一位实习护士,二十三岁,主要症状是「不管睡多长时间,每天醒来人总是很困倦」。


经细问之后,找到了女护士的病因:三天两头上夜班,每天总要忙到凌晨两三时才睡。


作息时间与阳气升降出入规律相违背,体内阳气就消耗得快,而阳气不足,人就没精神,所以女护士即使每天睡到快中午才起床,还是会感到疲倦困乏。


例二:过度劳累耗阳气


剧烈运动、过度劳累也会加速阳气耗损。人体内的阳气处于一种动态的状态,但当人进行剧烈运动时,阳气就会向外发散。


一位患者,每当劳累时就会发烧。我们认为,该患者属于内伤发热。


《黄帝内经》中说「阳气者,烦劳则张」,张即腾跃的意思。三界养生主张以静养生,尤其是傍晚、夜晚或秋冬季节阳气潜藏的时候,要避免进行剧烈运动。


例三:过食生冷损阳气


南方长年天气炎热,不少市民有喝冷饮吃寒凉食物的习惯。市民某女士吃冰冻食物,很容易就拉肚子。


这实际上就是阳气不足的表现。阳气在春天开始生发,逐渐往人的体表走。到了夏天,阳气最旺盛,人体内的阳气基本都散发到体表,留在体内的阳气就少,抵御疾病的能力就随之减弱,此时过食寒凉食物,就容易引起身体不适。


不少年轻人体质偏弱,一则学业较重,思虑过度,或工作压力大,焦虑紧张,导致脾气暗耗,后天之本失养;二则不肯早睡,阳气夜则归阴,与阴相交,为第二天阳气升发积蓄力量。若过度熬夜,阳气不能交阴,则虚耗于外,因此熬夜最是耗阳,阳耗则体质必差。


阳气不足对身体的危害?


不少女性有卵巢囊肿、子宫肌瘤,这是怎么回事呢?


阳化气,阴成形。若阳气不足,则气化不利,痰浊水饮等阴邪就会凝滞,滞塞不通,即变成囊肿、增生、肿块等阴性病理产物,且往往发生在机体阳气最虚的地方,若胞宫阳虚则成子宫肌瘤;卵巢阳虚则成囊肿等。其正确治法是扶阳以化气,通阳以排浊。


那如何补阳气,通阳排浊呢?


《扁鹊心书》讲:「保命之法,灼艾第一,丹药第二,附子第三」。可见,回阳保命,救绝续命,首选当属艾灸之法。

为什么艾灸法能补阳气呢?


艾炷连续燃烧,使温热之气由肌表透达经络,经由经络和脏腑相互联系、络属关系,而通达五脏六腑,十二经脉,循环全身。此灸法又多以会阴、长强、腰阳关、关元为灸之主穴。此四穴,皆为任督二脉之俞穴。


1. 会阴穴:阴经脉气交会之所


经常艾灸会阴穴,可以采用坐灸,能缓解前列腺炎、前列腺增生等问题,还对痔疮、便血、便秘以及部分妇科疾病有一定的辅助治疗作用。


2. 长强穴:阳气生发的起点


长强位于尾骨端与肛门连线的中点,是督脉的起始穴。古人对这个穴位的形容是:「循环无端之谓长,健行不息之谓强。」这句话表明了长强穴是保证人体气血循环的第一要穴。


对人体的会阴穴及长强穴进行温灸,可调节体内阴阳气血的平衡,促进阴阳气的交接与循环,对生理和生殖功能有独特的作用。


3. 腰阳关:阴阳相交之点


要想温补阳气,有个位置很重要,那就是阴阳交汇点。这个点相当于阳气通行的「关口」,很多人冬天感到后背发凉,很大一个原因就是阴阳交会处的经络不通,使得阳气无法上行。


艾灸腰阳关,就像打通了关口,使阳气畅通无阻,畏寒的问题就迎刃而解了。


腰阳关在髂骨的位置,髂骨就是平时系腰带下方突出的骨头,双手大拇指在髂骨边缘固定,双手食指在背后交汇,与两个食指连线平行的、位于脊柱上的那个点,就是腰阳关。


艾灸腰阳关,每次 20 分钟,平时也可以进行热敷或揉按。


4. 命门穴:肾阳藏身之地


腰膝酸软、浮肿、男性阳痿、女性宫寒不孕等,都是肾阳虚的症状,这类人到了冬天也是会手脚冰凉,怎么睡都不暖的。这时候需要温肾补阳。


肾是先天之本、阳脉之根,肾阳在什么地方呢?就是在命门穴中。俗话说「傻小子睡凉炕,全凭火力壮」,这里所说的火力,就是命门所藏真火,称之为命门火。


命门在背后正中线,腰部两肾之间。艾灸命门穴,就像「煽风点火」一样,能够生发肾阳,让肾阳之火循经而行。平时没事也可以用掌心按摩命门,因为掌心的劳宫穴是火穴,有「添加命门之火」的作用。

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