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艾灸膀胱经、排出一身毒!

2018-12-11 17:55:01  来源:爱之浓丝形象设计大赛

原标题:艾灸膀胱经、排出一身毒!

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艾灸膀胱经、排出一身毒!是微信公众号【爱之浓丝形象设计大赛】发布的最新文章,以下是爱之浓丝形象设计大赛公众号文章简介,希望对您有帮助哟.



有一条很重要的经络与女性朋友的身体健康息息相关,这条经络就是膀胱经。膀胱经是身体中最大的一条排毒通道,它起到排除毒素、美容养生的作用,对于女性朋友来说大有用处。

足太阳膀胱经是人体十二经脉之一,简称膀胱经。本经脉腧穴共有67穴,左右合134 穴。本经脉分支从头顶部分出,到耳上角部。直行本脉从头顶部分别向后行至枕骨处,进入颅腔,络脑,回出分别下行到项部,下行交会于大椎穴,再分左右沿肩胛 内侧,脊柱两旁,到达腰部,进入脊柱两旁的肌肉,深入体腔,络肾,属膀胱。


膀胱经掌管人体最大的排毒通道,也是身体抵御外界风寒的重要屏障,若这条经络通畅,外寒难以侵入,内毒及时排出,身体何患之有?

所以我们一定要打通膀胱经,所谓“打通”就是让更多的气血流入这条经络。谁给膀胱经能量呢,主要是靠肾脏,肾与膀胱相表里,膀胱经只是个通道,本身无动力运行,需肾气的支持才能完成御寒、排毒的功能。所以你加强了膀胱经的需求,也就激发了肾脏的供应潜能。同理,督脉亦是如此。

1,膀胱经是女人最大的排毒通道

“膀胱者,州都之官,串液藏焉,气化则能出矣。”意思是说膀胱是贮藏人体水液的地方,靠它的气化功能,帮我们把身体里没用的水液转化成尿,排出体外。女人体内的毒素,大部分都通过大小便和汗液排出体外。所以,膀胱经是女人最大的排毒通道。


膀胱经就像勤劳的清洁工,看起来不怎么起眼,却遍布城市的各个角落,一旦没有了它,或者它不好好干活了,我们身体这个城市就会处于无法收拾的瘫痪状态。

膀胱经还是我们女人身上最长的一条经络,上面生长着67个(也称67对)穴位。要记住它们有个小窍门:后背脊柱两侧的穴位,全是膀胱经的穴位。按摩整个后背,或在后背艾灸、刮痧、拔罐等,就可以轻松将膀胱经的毒排出去。

足太阳膀胱经于每天下午3点到5点气血最旺,在这个时候,如果你去刺激它,能更快把你身体里的毒素排出体外,这个时候要多喝水,加速尿的排泄。


2,膀胱经上的五行俞穴对女人的好处

膀胱经不通:恶风怕冷、颈项不舒、腰背肌肉胀痛;腰膝酸软、静脉曲张、尿频尿多;尿黄、前列腺肥大。

1、如果您白带多而发黄,每天用力按揉双脚小脚趾头上的至阴穴(井金穴)20分钟,三天白带减少,颜色变淡。一个星期,白带恢复正常的颜色和流量。

2、如果您头发早白,额头长痘痘,每天用力掐揉足通谷穴(荥水穴)30分钟,坚持1个月,便能看到令人惊喜的效果。

3、如果您便秘,有痔疮,每天按揉束骨(输木穴)30分钟,可以通便,防止痔疮的生成。

4、如果您有颈椎疼痛和落枕的现象,每天按揉昆仑穴(经火穴)30分钟,配合喝黑豆芝麻薏米浆,3至5天症状即可缓解。

5、如果您小便红黄,味道重,每天用力按揉委中穴(合土穴)20分钟,配合多喝白开水,三天症状即改善。

3,打通膀胱经的方法

打通膀胱经和督脉呢?其实很简单,方法很多,艾灸、捏脊法、刮痧法、拔罐法、敲臀法(如果膀胱经不通,敲臀就会很痛,臀部也会冰凉)都可以用;还可用掌根从颈椎一直揉到尾骨,肉太厚的话也可用肘来揉。

要注意,膀胱经在腿上的部分也很重要,同样可以艾灸、刮痧、拔罐、点揉、敲打,甚至用手大把攥,只要能充分刺激它就行。还可两腿绷直,俯腰两手摸地,向后仰身弯腰以及仰卧起坐,还有许多瑜伽上的动作,只要能刺激腰椎以及大腿后侧的膀胱经,那就全可采用。

因为膀胱经是人体最长的一条经络,所以,刮痧、走罐效果会更好!但是刮痧、拔罐走罐都是泻法,那么泻后再用艾灸顺着刮痧和走罐经络走向灸一灸,就更好了!这样可以更好的推动肾阳促动膀胱经的代谢。

此时,你需要用到一种手法——循经灸!

循经灸是怎样一种灸法吗?

循经灸法主张先灸通肢体经络未梢,再灸身体上的主干经络,顺着经络悬灸找经络淤堵,找病根、找痛点,再重点灸除病痛。让身体的寒凉、湿邪能顺利排出体外,减少艾灸出现的排病反应,更科学,更人性艾灸,适合广大百姓艾灸强身健体的一种灸法。

循经灸不同于大家普遍了解到的穴位灸,循经灸可以减少我们很多排病现象,且不易上火。循经灸是先灸通四肢,再灸主体为一个理念,让身体的寒气在艾灸时,可以从灸通的肢体向外排出;而穴位灸正是欠缺了这样的一个能力,所以灸友让很多艾灸排病所吓到,以致不能坚持艾灸下去!


循经灸注意事项:尽量使用粗一些艾灸条,以保证火力和温度;距离皮肤约3厘米,不可太远;循经灸操作不宜太快,应缓缓移动艾灸条。


经过我们一番调理,怎么才能知道膀胱经是否打通了呢?

我们可以采用从上到下的按摩法来疏通这段经络。按摩时穴位有痛感效果好。通常是越接近足部时痛感越小,所以要反复按摩这条经络。当用指甲轻掐小脚趾外侧的至阴穴痛如针刺时,膀胱经就算是打通了。然后经常按摩,让这条经常保持通畅。

刺激膀胱经的最佳时间应该是下午3 - 5点,这时是膀胱经当令,这时膀胱经的气血最旺,如果能按摩一下,把气血疏通了,对人体有很好的保健作用。尤其膀胱经还是一条可以走到脑部的经脉,所以气血很容易上输到脑部,因而这个时候不论是学习还是工作,效率都是很高的。

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