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敏感肌肤的护理:预防胜于治疗

2018-11-18 09:46:34  皮肤科张双山
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敏感肌肤的护理:预防胜于治疗


敏感肌肤的护理:预防胜于治疗是微信公众号【皮肤科张双山】发布的最新文章,以下是皮肤科张双山公众号文章简介,希望对您有帮助哟.

敏感肌肤的皮肤看上去较薄,很容易过敏。过敏是由于皮肤对外界多种因素敏感,造成的一种特异性变态反应。由于过敏原引起皮肤细胞受损,从而使皮肤的免疫力下降, 角质层变薄导致皮肤滋润度不够,最终导致肌肤的屏障功能过于薄弱,无法抵御外界刺激。接着皮肤的神经纤维由于经常受到外界刺激,过于亢奋,从而易于产生泛红,发热,瘙痒、刺痛,红疹等现象。除上述因素外,使用了激素类的化妆品也会导致肌肤过敏, 并可能伴有全身的皮肤过敏。敏感肌肤最重要的原则是:预防胜于治疗。


敏感肌肤的预防和护理分内在和外在两方面

一、内在即饮食方面

主要是通过日常生活习惯,平时注意饮食,摄取均衡的营养,维生素C和B12,能帮助击退黑色素沉淀,令肌肤更通透有弹性。如果知道自己对哪些物质过敏(可到张杨贵皮肤科检测过敏源),根据过敏源进行防范,尽可能避免食用和接触,杜绝致敏源。

二、外在皮肤护理方面

1、洁肤

敏感肌肤需要温和洁面,切记不可过度清洁。敏感肌肤一定要选择无添加的产品,不含香料、不含色素、不含矿物油及动物成分。对于敏感性肌肤而言,洁面产品不能太刺激,应该选择选泡沫较少的温和型洁面乳。这里要强调的是,洁面时水温不能太热也不能太冷,更不能用肥皂和香皂等含碱性物质洗面。


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切记不要过分按摩,更不能使用洁颜巾以及颗粒较粗的磨砂膏,它们会磨损脆弱的表皮组织,损害肌肤的保护功能,导致过敏。冲洗干净后,用毛巾或纸巾蘸干水分,并在1分钟内涂上后续的保养品。


2、爽肤

洗完脸后涂上爽肤水能使面部有清爽及光滑的感觉,一般的爽肤水都含有酒精,除容易令敏感皮肤发红外,当酒精挥发后还会令皮肤感觉很紧绷,油性分泌反而越厉害。应避免使用酒精成分的产品,建议使用含有植物成分的柔肤水。


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3、润肤

由于敏感性肌肤的角质层较浅,常常不能保持住足够的水分,无论是在夏天的冷气房中,或是在冬天干燥的气候中,都会比一般人更敏锐地感觉到皮肤缺水、干燥,因而日常保养中加强保湿非常重要。基础保湿补水不能忘,尽量选择不含酒精、香料、果酸的护肤品,有人以为,春天空气里的湿度增加了,保湿就没有那么重要了,其实保湿对皮肤仍然很重要,尤其是对干性敏感肌肤。这时候选用低敏的保湿霜,不但能补充水分,更能阻止外界的部分刺激源或过敏源对皮肤的直接刺激。水分充足的皮肤能够以良好的状态抵御外在因素对皮肤的伤害。


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4、防晒护肤

对于敏感肌肤来说紫外线是大敌。防敏还要防紫外线,尽量选择刺激性低的、为敏感肌肤研发的防晒霜。使用前,先涂在耳下,做个过敏测试。外出时一定记得擦防晒产品。


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5、使用舒缓面膜

晚间护理可加上面膜,除了炎症严重的肌肤暂时不能承受面膜的密集呵护,一般敏感皮质每周1-2次,每次敷5-10分钟,就能获得比基础保养更多的润泽感。敷前不需去角质,洗脸后尽快敷上,而洗去面膜后应尽快擦上适合的保养品。如果你担心面膜会刺激皮肤,就在洁面后喷上一层舒缓喷雾,再敷的时候就能降低刺激感。


6、特别护理:卸妆

对于爱美的女性,化妆是每天必备的工序,虽然对于敏感性肌肤来说,皮肤专家不建议化妆,因为化妆品成分中多含有机溶剂、合成树脂、有机染料、色素等,它们多数有一定的毒性,对皮肤有刺激性,并有致敏性。但避免不了化妆的状况下,卸妆成为洁肤中最关键的步骤。千万不要使用一般洗净产品,因为他们只能洗出属于水溶性污垢的灰尘和细菌,而化妆品(包括部分护肤品)内含有油溶成分,需要使用油融性的卸妆产品。对于敏感肌肤,需要选择不含酒精、香料、色素等化学成分,且性质温和的卸妆产品,而且卸妆时间不宜过长。


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